4 härliga tips att inprogrammera din hjärna på!
- Uppskattar så mycket du kan
Uppskatta det du har och saker du upplever. Gör det här för en minut eller för uppmuntran och förbättrar min syn på världen.
- Sluta jämföra dig själv med andra
Börjar istället jämföra dig med dig själv. Försök att förbättra dig själv och se hur du utvecklas och bli en mer framgångsrik och lyckligare människa.
Fokusera på dig själv, inte andra människor omkring dig, oavsett om de är mer eller mindre lyckade.
- Utbilda dig inom området som du tycker är svårt/jobbigt
Om du har ett problem i ditt liv, troligtvis har en hel del människor haft det problemet de senaste tusen åren. Och, har åtminstone en av dem - eller mer sannolikt ett par - skrivit ner hur de löst problemet på ett bra sätt. Leta upp inspirerande och användbar information.
- Agera som om
Även om du inte känner dig positiv, lugn, trygg eller glad så kan du agera som om du vore det och vips så har du redan efter en stund förbättrat ditt humör.
Om du inte vet hur de skall agera iaktta andra människor omkring dig - det kan vara vänner, arbetskamrater, familj eller kändisar från någon tid och ålder - som har den kvalitet du vill ha. Då imitera dem
Kommentarer
Trackback
