Sömn, hälsosam mat och motion!
Dem enkla grundlägande behoven för bra hälsa och välbefinnande har du säkert hört tusen gånger, och hur viktigt det är att följa för att må bra. - Men gör du det då??
Sömn!
Hälsosam mat!
Motion!- Se nu till att tänka på det, för om du får för lite av något av de tre så påverkar det din kropp och din hälsa långsiktigt.
( Det är självklart fler faktorer som spelar in men det här är grunden.)
Kommentarer
Trackback
